allasbloggar

Nu har jag varit feberfri i 2 dar så idag tränade jag igen, tog det lite lugnt men det kändes skönt att jobba med kroppen igen.

Ska ringa Martin Lidberg och se om det finns något jag kan göra för att ta igen lite i alla fall....

Har fått några frågor som jag tänkte svara på, det var någon som undrade om min dåliga ämnesomsättning och på vilket sätt min GBP operation kunde hjälpa mig att gå ner i vikt och det vill jag gärna svara på.

När man som jag har PCOS som är en hormonsjukdom och därtill dålig ämnesomsättning så är man ju inte precis hjälpt av att bara äta en eller två gånger om dagen som jag gjorde under 12 års tid. På så sätt ÖKAR man ju inte sin förbränning direkt. Men efter min GBP så kan jag inte svälta mig själv på det sättet längre....utan jag MÅSTE äta var tredje timma ibland varannan och detta leder då till att jag nu mera äter 8 gånger om dagen istället för 1 eller 2 och då ÖKAR jag ju min ämnesomsättning istället plus att jag motionerar VARJE dag nu med i alla fall en riktig powerwalk och det ökar ju också på förbränningen, så så konstigt är det inte att jag nu går ner i vikt!!!

Tack vare min GBP så MÅSTE jag äta regelbundet annars blir jag sjuk, med yrsel, kallsvettningar & illamånde tex. Ibland känns det som att folk dömmer en, och tror att man har hittat på nån ursäkt för sin gamla övervikt!?!!! Det är sjukt jobbigt att ständigt bemötas med tvivel och att alltid på något sätt bli ifrågasatt....Jag har inget emot att man frågar. Men det är trist när tvivlet lyser igenom. Och att ALLA människor äter sig faktiskt inte till sin övervikt, utan det kan finnas MÅNGA OLIKA orsaker som ligger till grund för övervikt. Så som tex. genetiska orsaker & medicinska.

JAG har i alla fall hittat min form nu, och jag kommer att fortsätta att äta gott & sunt resten av mitt liv och motionen kommer jag aldrig att sluta med. Nu har jag dessutom börjat spela golf och ska börja rida igen och till vintern så blir det utförsåkning igen för 1a gången på 18 år!! Så det kommer att bli skitkul ;)

När jag äter så blir jag normalt mätt och jag känner helt normal hunger också. Att man blir sugen på nått sött ibland det blir man, fast det är inte så att man inte få ta nått sött nån gång utan det går jättebra att göra det, men man kan inte äta för mycket för då blir man dålig. Och sen måste jag faktiskt säga att kroppen är riktigt bra på att ställa om sig och det blir lättare per automatik att välja sundare och bättre alternativ även till dessert. Nu har jag aldrig varit nån sockerberoende person så för mig är det lika lätt att stå över som att tacka ja, till något gott ibland. Frukt däremot älskar jag så det blir mycket färsk frukt och härliga fruktsallader hemma hos mig :-)

Jag äter väldigt varierad kost, mycket proteiner, grönsaker och frukt varje dag. Använder mig av riktigt bra fett och äter lagom med kolhydrater. Om jag äter bröd så äter jag helst knäckebröd eller så bakar jag mitt eget bröd för då vet jag att det inte är massa konstiga tillsatser utan jag har koll på vad jag stoppar i mig. Sen gör jag mycket egna färskostar som jag smaksätter på massa olika sätt med vitlök, kryddor & färska örter och dom blir fantastiskt goda. Sen gör jag egen tonfiskröra och en jättegod kycklingröra som är underbar på både mjukt & hårt bröd eller i en bakpotatis tex.

Att göra min gastric bypass var det bästa beslutet jag någonsin har gjort för mig själv!!! Det har INTE varit lätt alla gånger vare sig före beslutet då jag var mycket rädd, osäker & tvivlade. Och att ställa om efteråt och lära mig att äta så ofta var också jättetufft. Men nu lever jag helt normalt och äter verkligen inte lite!!! Och jag kan verkligen njuta utav mat igen, det ända är att man får äta lite mindre portioner, tugga maten mer noggrant och inte stressa. Men annars är det bara att äta och njuta av allt det goda som finns i livet. Och framför allt så har livskvalitén ÖKAT AVSEVÄRT mycket tack vare mina 40kg minus och då ska jag ändå tappa 10-12 kg till innan sommaren 2010 & det kommer jag att klara galant! Och det är en fantastisk känsla att veta det och att veta att man går en friskare och starkare framtid till mötes.

Jag önskar er alla som kämpar på med vikten där ute, all lycka till med er kost & träning! Ge inte upp & tro på er själva. DET GÅR!!! Var bara snälla mot er själva och sätt upp sunda och realistiska mål ;-)

Många varma kramar Anna & ps. tusen tack för era gulliga kommentarer, dom värmer ska ni veta!