allasbloggar

Halloj idag har varit en bra dag. Tuff men riktigt bra!

Vi har klarat av 3 st pass idag, vi började med powerwalk kl.07.00, nästa pass blev step up & spinning och på eftermiddagen blev det body pump och gissa om man känner att man har kämpat?!!

Alla har verkligen bidragit med positivitet och kämpat hårt individuellt och det är precis så man ska träna!

Man ska inte jämföra sig med någon annan, man ska hitta glädjen i att träna, utgå bara från dig själv och i slutändan så blir det så att träningen kommer att öka ditt välbefinnande.

Planera din träning och var så effektiv som möjligt när du tränar :-)